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临河一中2015年高一新生军训实施方案

临河一中2015年高一新生军训实施方案

一、{C}指导思想

        全面贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》(中发[1999]9)和《教育部门关于在高级中学开展学生军事训练若干问题的意见》(教体艺[2002]3号)文件精神,以推动学生军训工作科学发展为主题,以加快制度化,规范化发展为主线,按照教育要面向全世界、面向未来、面向现代化的要求,围绕国家人才培养的长远战略目标和国防后备力量建设的需要,组织开展学生军事训练工作。

   、主要工作任务

        全面提高学生的思想政治觉悟,激发爱国热情和拥军爱军情怀;增强国防观念和国家安全、集体主义意识;培养学生吃苦耐劳、挑战自我、勇敢顽强、互助互爱、团结协作的高贵品质;初步掌握基本军事知识和技能;养成独立生活、自主学习的良好习惯;提高抗挫能力和生活能力;培养学生服从指挥的高度组织性和纪律性;完善和健全人格,为中国人民解放军培养合格的后备兵员、为国家培养具有中国特色的社会主义事业建设者和接班人奠定基础。

三、临河一中高一新生军训组织机构

  长:刘慧莉                 电话:13947859333

副组长:王志成   副校长            电话:13337012598

成员:  薛思谦   政教主任          电话:18947488364

王晓峰   政教副主任        电话:15164879988

             政教副主任        电话:13190852581

刘天水   办公室主任        电话:13947816808

        李世林   教研室主任        电话:13190864066

        杨德伟   公寓处主任        电话:13847845719

李志新   后勤副主任        电话:15714885588

孙咏梅   年级主任          电话:13514889730

白世明   年级副主任        电话:13604788012

吴玉恩   政教干事          电话:13337015738

             政教干事          电话:13274886265

李世林   1班班主任        电话:13190864066

        白金海   2班班主任        电话:15147852683

        杨德伟   3班班主任        电话:13847845719

        张娘军   4班班主任        电话:15848723377

        邢建国   5班班主任        电话:13294785698

        孙咏梅   6班班主任        电话:13514889730

             7班班主任        电话:13847893162

             8班班主任        电话:15849876211

        刘天水   9班班主任        电话:13947816808

        李志新   10班班主任       电话:15714885588

        王鹏飞   11班班主任       电话:13804784673

        王晓峰   12班班主任       电话:15164879988

        张相忠   13班班主任       电话:13848780869

        高景升   14班班主任       电话:13847816220

        杜晓龙   15班班主任       电话:13484788256

        王树文   16班班主任       电话:13848848908

             17班班主任       电话:15604783431

        郭首仲   18班班主任       电话:15804781243

             19班班主任       电话:15334888855

        王凯超   20班班主任       电话:15148823719

        刘臆变   21班班主任       电话:13847878195

四、军训地点:巴彦淖尔市国防教育基地

五、时    间:2015824日- 9 2日共10天。

       1、领导人员:带队校领导1名,政教主任、政教干事、校医、各班班主任。

       2、学生军训服装由学校组织,要求着装统一,达到训练效果。

       3、篝火晚会表演器乐、磁带、光碟、U盘等,伴奏歌曲自备。各班务必在 823   将节目报政教处吴玉恩老师处。

4、每名学生应交食宿费450  元,车费125 元,服装租赁费60

5、残疾或患有心脏病、传染病、癫痫病等不宜从事外出活动和剧烈运动的学生将由班主任报学校并不得参加军事训练(如有参加出现一切后果自负)。

6、各班主任将本人的联系方式和本班学生的花名册(包括:姓名、性别、班级、家长姓名、联系电话)用电子版excel的形式于8 18 日报政教处吴玉恩老师处。

7、各班主任老师要充分做好行前和军训安全教育,切实向每位学生讲清军训的要求,确保学生的军训安全。

8、学校把军训纳入学生学籍档案,对无故不参加军训的学生不得评  

选三好学生和优秀学生干部,并按规定扣除学分。

六、军训实施计划

1、做好各班军训人员的统计。

2、召开班主任军训动员大会

3、安排好车辆

4、军训服装的领取

5、安排军训期间基地夜间值班

  6、军训科目计划根据基地安排

  7、做好军训结束返程安排

 

     七、军训要求

1、军训期内,未经请假批准不得离开基地,不得出基地大门。

2、严格队列纪律,严禁在队列中有自由行为及嬉笑打闹。

3、认真听从指挥员口令,动作要迅速准确,协调一致。

4、精神振作,姿态端正,保持高昂的士气、旺盛的斗志。

5、同学之间团结友爱,互相帮助,互教互学。

6军训结束后,必须写一篇军训感受并在班级内展开讨论,每班上交57篇优秀习作投稿到校广播室。

八、军训纪律

1.军训要统一食宿,统一起床,统一就寝,统一晨练,统一训练,统一活动。

2.军训期间不得让家长探视,不得随意与家人通话。

3.不得携带易燃易爆及各类利器等危险物品到基地,一经发现全部没收,并作出书面检查。

4.不得携带mp3mp4、手机、电脑、随声听、单放机、扑克牌、游戏机等物品。只需带少量的零用钱。

5.自觉遵守作息时间,保证每天有充沛的精力参加军训活动。

6.训练必须头戴军帽,身着迷彩服,脚穿运动鞋或解放鞋。

7.不准随意请假,训练过程不许吃零食。

8.若有先天性疾病或刚手术不久(心脏病,高血压等)应事先以医院病例向班主任或学校声明。

9.要按时就寝,宿舍内不得大声喧哗,追逐打闹;要按时起床,内务整理要认真,爱护宿舍卫生,保持室内干净整洁。

10.要爱护营地一草一木和一切公物,损坏要照价赔偿。

11.要学会与他人沟通,做到互助互爱,有困难要向同学、老师、教官求助。

12.禁止穿低胸、低腰衣服;男生不留长发,不留竖发,脑后头发不留尾巴。

13.男女生均不得佩带挂件、首饰等。

14.一切行动必须听从命令,服从指挥。

15.上厕所要做到纸入坑、便入坑、尿入坑。

16.身体不适,不得硬撑,一定要报告教官和班主任。

17.军训结束离开宿舍时,要将床铺铺好,室内卫生清理干净,清扫工具放在宿舍门后并将门窗打开通风、使宿舍卫生和床铺保持入住原样。

九、自带物品

1.洗漱用品:毛巾、漱口缸、牙刷、香皂、洗衣粉、鞋刷。

2.床上用品:床单、被罩、枕巾。

3.内外衣:内衣内裤、外衣各2套,长袖上衣各两件。

4.鞋和袜:袜子2双、运动鞋2双,拖鞋一双。

5.学习用品:笔、笔记本、阅读书籍。

6.生活用品:小手电、喝水杯、卫生纸、针线、塑料袋、洗发水、梳子、镜子、女生要带皮带、

衣架、防晒霜、护肤水。

7.常用药品:润喉药、润肠药、晕车药、中暑药、创可贴、腹泻药以及其它药。

十、入住

1.在车上要向班主任或随行教师进一步询问宿舍号和床位号。

2.到达基地下车后,要快速上厕所、倒垃圾、集队。

3.进入宿舍后,要按照床位号快速套被罩,铺床单和铺枕巾。

4.床铺整理好后,由宿舍长组织学员宣读作息时间、住宿纪律、值日安排、就餐要求、就餐桌号、叠台布人和擦桌面人。

十一、作息时间:

6:00--6:10

起床

15:00---15:20

起床及内务整理

6:10--6:50

早操

15:20---15:30

整队到操场

6:507:10

内务整理及洗漱

15:30---17:50

训练

7:107:30

清理宿舍区卫生

18:00---18:20

晚餐

7:307:40

早餐

18:20---19:20

自由活动

7:407:50

整队到操场

19:20---21:30

理论学习或活动

7:5011:40

训练

21:30---22:00

洗漱

11:4012:00

午餐

22:00---6:00

就寝

12:0015:00

午休

 

 

十二、就餐

        1.每次就餐,各连队必须整队带到餐厅门前。

2.男女生各5人为一组到规定餐桌前准备拉歌就餐。

3.就餐哨子吹响后,要将桌面布叠整齐放在桌下位置。

4.就餐前后均不得讲话,不许乱动。

5.不挑饭菜,不撒饭菜,爱惜粮食不剩饭,每位受训学生必须无条件吃饭。

6.餐后自觉将自己所用过的碗筷到洗漱池洗干净放到餐车上,并将地面打扫干净。

7.擦桌面人要将桌面擦干净,将洒下的饭菜倒入垃圾桶。

8.就餐结束,要按照教官要求统一行动。

9.少数民族就餐学生提前声明。

十三、就寝

1.就寝号吹响后,一切洗漱和大小便必须结束。

2.统一熄灯后,室内人员必须上床入被。

3.就寝时严禁说话,不得影响他人入睡。

4.女生要树立自我保护意识,睡觉时必须将门窗插好。

    十四、训练

       1.按要求快速在指定位置集队。

       2.听从指挥,服从安排。

       3.勤学苦练,勇敢顽强、勇于挑战、敢于抗挫。

4.为连队争光,争当优秀,展现风采。

5.团结协作,关心他人。

十五、班主任军训要求:

{C}1、    认真组织本班学生军训。

{C}2、    必须服从军训基地的一切安排。

{C}3、    不得有赌博、酗酒等一切不良行为。

{C}4、    按时作息,积极参加基地的各项集体活动。

{C}5、    晚上值班认真、负责,切实做好安全工作。

{C}6、    班主任及时与教官沟通做好学生军训思想工作,防止意外发生。

军训先进集体评价内容及评选办法

一、指导思想

为落实“建立教育强市,打造教育品牌”战略、“巩固成果、夯实基础、创新理念、提高质量”总体思路、中央8号文件和军训教学大纲精神,紧紧围绕服务为要、育人为本的准则,全力提高学生军训实效,激励学校能将军训各项工作更加趋向规范化、制度化和精细化,特制订本办法。 

二、评选对象

普通高中和职业高中

三、评价领域

落实须知、上交材料、活动组织、篝火晚会、收费和缴费、校长参与及评价、军训安全、师生征文、宿舍卫生、跟班值班。

四、评价内容及标准

1.落实会议、市局军训方案及军训教程读本内容扎实且无失误。

2.班主任落实市局军训方案和军训教程读本内容全面、失误少。

3.严格执行收费标准且无搭车收费现象。食宿费能按要求及时结算,无拖欠现象。

4.领导全程跟训,发现问题及时与基地、教官协调解决。

5.各项工作和活动开展有声有色,宣传报道数量多,正能量传递效果明显。

6.篝火晚会内容充实,多数反映军营和军训内容。

7.各班环境区卫生和内务整理及卫生效果明显。

8.学生参训率达99%,辍训率不超1%

9.值班认真,管理学生到位,班级问题少,无安全责任事故。

10.学员纪律良好,损坏公物少,训练态度积极。

11.认真组织征文活动,稿件获奖篇数多。

12.贫困生证明材料详实,且不超过0.02%

13.分管军训处室计划、过程性资料、总结详实。

14.学生回到学校,内务整理效果保持明显

五、参评条件

1.服从安排,协调、配合基地工作。

2.无重大安全责任事故(一票否决)。

3.无多收和搭车收费(一票否决)。

六、评选时间:每年12月份。

七、评选依据:参评条件和评价考核汇总分值。

八、分值比例

总分100分,其中教育基地考核评价分值占60%,教官评价分值占40%

九、评选比例:够条件学校的1520%

十、评选程序

由素质教育中心评选领导小组,依据参评条件、量化考核分值和评选比例进行评选,结果上报市教育局批示。

十一、奖励办法:根据上级规定和实际情况确定奖励方式。

 

 

 

军训优秀辅导员评价内容及评选办法

一、指导思想

为了全面贯彻党的教育方针,实现学生军训目标,促使教师更好地履行指导和管理学生军训的责任与义务,将工作做实、做细、做精,特制订本办法。

二、评选对象

参加军训辅导员(班主任、教师)

三、评价领域

落实军训教程读本内容、军训事宜安排、实践安全、卫生情况、连队评优情况、工作态度、学生征文。

四、评价内容及标准:

1.领会、落实上级文件、市局(学校)军训方案军训教程读本内容精神无差错。

2.严格执行收费标准,无搭车收费现象。

3.认真组织学生军训事宜主题会议,学员执行须知差错少。

4.学员乘车、男女生住宿、床位号、桌号、就餐、值日、桌面台布叠布人、擦餐桌人、连长、班长、舍长等安排无差错。有连长、班长、舍长岗位书面职责。

5.能及时了解学员生活、实训、心理等问题,发现问题能与教官协同解决。

6.与教官协同检查指导学员清扫室内、就餐区卫生,拾捡环境区和训练场垃圾。

7.跟班紧,管理学生到位,学员问题少,无安全责任事故。

8.所带连队宿舍能被评为优秀宿舍,连队被评为优秀连队。

9.能协同基地作训部、教官评选优秀教官、优秀宿舍和优秀连队。

10.认真组织征文活动,稿件获奖篇数多。

五、参评条件

1.服从安排,协调配合基地工作。

2.无重大安全责任事故(一票否决)。

六、评选时间:每年12月份

七、评选依据:参评条件和评价考核汇总分值

八、分值比例

总分100分,其中教育基地考核评价分值占50%,教官评价分值占30%,学校评价分值占20%

九、评选比例:够条件教师的3%

十、评选程序

由素质教育中心评选领导小组,依据参评条件、量化考核分值和评选比例进行评选,结果上报市教育局批示。

十一、奖励办法:根据上级规定和实际情况确定奖励方式。

 

军训优秀学员评价内容及评选办法

一、指导思想

为了鼓舞军训士气,激励学生以饱满的热情积极参加军训各项活动,以顽强的意志坚持训练,提高军训效果,体现军训成果,特制订本办法。

二、评选对象

参加军训学员

三、评价领域

携带用品、床铺整理、守纪守章、参训意识、训练态度、所思所悟。

四、评价内容及标准

1.优秀学员必须具备优秀宿舍评比一至四项条款内容(见17页内容)。

2.听从指挥,集队迅速,训练主动,态度端正,表现积极。

3.吃苦耐劳,勇敢顽强,敢于抗压抗挫,表现突出。

4.团结协作,关心他人,集体意识强。

5.守纪守章,遵守一切规定。

6.善于思考,勤于书写军训感悟。

五、参评条件

1.服从命令,听从指挥,训练刻苦、表现突出。

2.无违章违纪行为(一票否决)。

六、评选时间:参训期内

七、评选依据:参评条件和评价考核汇总分值

八、分值比例

总分100分,其中教育基地作训部评价分值占30%,教官评价分值占40%,班主任评价分值占30%

九、评选比例:够条件学生的4%

十、评选程序

由素质教育基地作训部、教官、班主任,依据参评条件、量化考核分值和评选比例进行评选。

十一、奖励办法:以荣誉证书以资鼓励。

优秀宿舍评价内容及标准

1.铺面:按要求带被、床单和枕巾且床上物品摆放整齐;床单干净、平整;被子叠放有棱有角;枕头枕巾摆放和铺放平整。

2.墙面:在墙上和床上无乱涂、乱画、乱钉、乱贴、乱挂现象;门、窗户玻璃洁净透明;内外窗台干净且窗台上物品摆放整齐;门扇内外干净。

3.地面:地面(床下)干净无杂物;床下物品(皮箱、脸盆、鞋等)摆放有序整齐;土盘、扫帚拖布摆放整齐。

4.成员行为:无抽烟、喝酒、点蜡烛、乱换宿舍和床位、打架斗殴、说脏话、不按时就寝、就寝后说话、乱扔杂物、随地吐痰、乱接电源、损害公务、挑拣饭菜、剩饭剩菜等现象.

军训先进集体评价标准及评分细则表

评价领域

  评价要求及分值

评价依据

赋分

得分

落实须知

1.落实须知扎实细致,无盲区无失误,得10分。

2.许多须知师生不清楚,造成失误,得0分。

谈话和活动呈现

10

 

上交材料

1.及时按要求向基地上交材料,得5分。

2.上交材料不及时且数量不够,得03分。

查看资料

5

 

组织安排

1.学员到基地前一切安排和到基地后安排有序到位、环境和餐厅卫生清扫,得 9分。

2.有一项不符合要求,扣3分。

查看效果

9

 

篝火晚会

1.篝火晚会内容丰富,策划水平和节目质量高,反映军训内容多,得9分。

2.晚会内容单调,策划水平和节目质量均不高,无军训内容,缺一项扣3分。

观看节目

9

 

收费缴费

1.执行收费标准、无搭车收费现象、及时向基地结算学生食宿费用、无拖欠现象,得10分。

2.有一项不符合要求扣2.5分。

查看缴费单据

10

 

校长参与及评价

1.校长或副校长全程跟训,学校对班主任和连队有评价标准和评分细则及记录表,得15分。

2.有一项不符合要求,扣5分。

查看领导和评价表

15

 

军训安全

1.乘车、住宿、活动无安全责任事故得10分。

2.有重大责任事故,0分。

查看基地

档案资料

10

 

师生征文

1.征文获奖篇数多,得5分。

2.获奖征文篇数少,得05分。

查看征文评比结果

5

 

宿舍卫生

1.室内外卫生干净整洁,学生遵守纪律效果明显,离基地内务及卫生保持入住原样,得15分。

2.有一项不符合要求扣5分。

内务和平时检查

15

 

跟班值班

1.随行教师跟班紧,值班教师认真负责,学生问题少,得5分。

2.有一项不合要求扣1分。

查看基地检查记录汇总表

5

 

内务整理

1.学生回校后内务整理效果保持明显,得7分。

2. 学生回校后内务整理效果保持一般,得35分。

3.学生回校后内务整理效果保持较差,得02分。

年终检查

7

 

军训优秀辅导员评价标准及评分细则

评价领域

  评价要求及分值

评价依据

赋分

得分

落实须知

1.学生须知落实到位、失误少,得15分。

2.许多须知学生不清楚,造成失误,扣510分。

过程呈现

15

 

军训安排

1.一切安排到位,失误少得10分。

2.有一项不符合要求,扣5分。

过程呈现

10

 

执行情况

1.严格执行收费标准,无搭车收费,得5分。

2.有一项不符合要求,得0分。

向学生了解收费

5

 

跟班情况

1.及时了解学生生活、实训、心理等问题,发现问题能与教官协同解决,得15分。

2.有一个问题营员扣3分。

过程呈现

15

 

实践安全

1.乘车、住宿、活动无任全安责事故得10分。

2.有重大责任事故,0分。

过程呈现

10

 

内务整理及卫生

1.内务整理整齐、室内、就餐区、环境区、训练区卫生干净,得20分。

2.有一项不符合要求扣4分。

查阅检查记录汇总表

20

 

评优情况

1.所带连队被评为优秀连队,得10分。

2.所带连队未被评为优秀连队,得5分。

查看评优

记录

10

 

工作态度

1.服从基地和教官安排,态度积极,得5分。

2.不服从安排,工作态度不积极,得0分。

过程呈现

5

 

学生征文

1.征文质量高,获奖篇数多,得10分。

2.获奖征文篇数少,得03分。

查看征文评比结果

10

 

               军训优秀宿舍评价标准及评分细则表

评价领域

  评价要求及分值

评价依据

赋分

得分

携带用品

1.按要求带全床上用品,得15分。

2.有一件不符合要求,扣5分。

看用品

15

 

床铺整理

1.按要求整理床铺,得15

2.有一件不符合要求,扣5分。

看床铺

15

 

宿舍卫生

1.床铺整洁、地面干净,无乱涂、乱挂、乱画、床下物品摆放有序,得30分。

2.有一项不符合要求,扣5分。

看评选结果

30

 

服从命令

1.服从命令,听从指挥,行动统一,得20分。

2.不服从命令和指挥者,行动不统一,扣515分。

观察表现

20

 

集体意识

1.为优秀宿舍想,为优秀宿舍为,得20分。

2.有破坏优秀宿舍行为者,扣515分。

观察表现

20

 

军训优秀学员评价标准及评分细则表

评价领域

  评价要求及分值

评价依据

赋分

得分

携带用品

1.按要求带全床上用品,得10分。

2.有一件不符合要求,扣3分。

看用品

10

 

床铺整理

1.按要求整理床铺,得10

2.有一件不符合要求,扣3分。

看床铺

10

 

宿舍评比

1.所住宿舍被评为优秀宿舍,得10分。

2.所住宿舍未被评为优秀宿舍,得7分。

看评选结果

10

 

参训意识

1.服从命令,听从指挥,得10分。

2.不服从命令和指挥,得0分。

观察表现

10

 

训练态度

1.主动、吃苦、耐劳、顽强、抗挫,得20分。

2.抗压抗挫能力弱,不坚强,扣515分。

观察表现

20

 

团队意识

1.团结协作,关心他人,善于沟通,得20.

2.表现一般,得510分。

观察表现

20

 

守纪守章

1.没有违纪现象,得10分。

2.有违纪现象发生,得0分。

查看记录

10

 

所思所悟

1.积极书写军训所思所悟得8分。

2所思所悟在军训小报发表,得2分。

2.未写所思所悟,1-3分。

看文章和发表结果

10

 

 临河一中高一新生军训流程安排表

时间

内容

组织者

第一天

上午

10:4011:40

教官与连队对接及入住

教官

学校

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0017:50

军训誓师大会及队列队形巩固训练

晚上

19:0021:30

学唱军歌、整理内务

教官

作训部

第二天

早上

6:008:00

起床、早操、整理内务、洗漱、早餐,

清理宿舍区卫生

教官

作训部

上午

8:0011:40

跨立、齐步走变立定,跑步变立定

教官

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0018:00

巩固队列队形训练,学习踏步、左(右)转弯走及 左(右)转弯跑步

晚上

19:0021:30

整理内务、看电影

教官

作训部

第三天

早上

6:008:00

起床、早操、整理内务、

洗漱、早餐,清理宿舍区卫生

教官

作训部

上午

8:0011:40

军姿训练,巩固跨立、

齐步走变立定,跑步变立定

教官

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0018:00

军姿训练,学习军体拳基础动作18

晚上

19:0021:30

整理内务,国防知识讲座

教官

作训部

第四天

早上

6:008:00

起床、早操、整理内务、洗漱、早餐,清理宿舍区卫生

教官

作训部

上午

8:0011:40

巩固军体拳基础动作18节,

学习军体拳基础动作916

教官

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0018:00

军姿训练,巩固军体拳基础动作116

晚上

19:0021:30

整理内务,学唱军歌

教官

作训部

第五天

早上

6:008:00

起床、早操、整理内务、洗漱、早餐,清理宿舍区卫生

教官

作训部

上午

8:0011:40

巩固军姿训练,巩固军体拳连贯动作,

学习正步的行进和立定

教官

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0018:00

军姿训练,学习

正步的行进和立定的连贯动作

 

 

晚上

19:0021:30

整理内务,看电影

教官

作训部

第六天

上午

6:0011:40

起床、领早点、整理内务、野营拉练

教官

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0018:00

清洗个人卫生,撰写

军训心得体会,轻武器体验

教官

晚上

19:0021:30

整理内务,轻武器知识讲座

教官

作训部

第七天

早上

6:008:00

起床、早操、整理内务、洗漱、早餐,清理宿舍区卫生

教官

作训部

上午

8:0011:40

汇报队列队形比赛

教官

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0018:00

军姿训练,学习掌握正步的

行进和立定易犯毛病及纠正方法

教官

晚上

19:0021:30

整理内务,与66491部队战士篮球比赛

教官

作训部

第八天

早上

6:008:00

起床、早操、整理内务、洗漱、早餐,清理宿舍区卫生

教官

作训部

上午

8:0011:40

巩固军体拳,解决单兵、小组、全连正步的行进和立定训练问题

教官

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0018:00

强化连队整体正步的行进和立定训练,学习紧急救护(骨折的处理)

晚上

19:0021:30

整理内务,学唱军歌

教官

作训部

第九天

早上

6:008:00

起床、早操、整理内务、洗漱、早餐,清理宿舍区卫生

教官

作训部

上午

8:0011:40

军姿训练,阅兵方队训练

教官

作训部

中午

11:4015:00

午餐、午休

下午

15:0018:00

军姿训练,阅兵方队训练,阅兵式分列式预演

晚上

19:0021:30

整理内务,篝火晚会

作训部

第十天

早上

6:008:00

起床、早操、洗漱、早餐,整理内务、整理个人物品、清理宿舍区卫生

教官

作训部

上午

8:0011:40

阅兵式、领午餐、返程

教官学校

作训部

备注:1.严格执行计划,如有变动,另行通知。2.每次队列训练前统一进行军姿训练。

      3.每晚统一组织点名。4.每次集队时,总教官要点评早中晚的用餐、训练、休息情况。

        

第一章 对接 

第一课                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

一、时间:第一天上午10:4011:40

二、内容:教官与训练连队对接

三、目的:1.连队学员面见教官,直观感受军人风采。2.教官向辅导员获取连队相关信息。3.教官向学员表态。

四、地点:南区操场

五、课时:510分钟

六、流程:1.教官与辅导员见面握手。2.辅导员向教官说明连队总人数,其中男生人数和女生人数。学员身体状况。3.辅导员向学员介绍教官称谓。4.教官向学员讲话。5.辅导员与教官带队入住,教官了解所带连队宿舍号。6.辅导员与教官指导学员铺床单、套被罩、铺枕巾等。7.教官在宿舍区域整队讲解军训须知、连队建设要求和军训纪律。8.带队跑步到餐厅门前。

第二章    队列队形     

一、理论提示:队列队形是指军人或部队共同行动时,根据不同场合和时机的需要,可灵活运用不同的队形。是军人的基本姿势,是队列的基础。基本队形有三种,即横队、纵队、并列纵队。在通常情况下,班、排 只用横队和纵队;连、营、团适用并列纵队。

二、教学目的:1.培养学员良好的军人姿态、严整的军容。2.养成步调一致、行动统一的习惯。3.增强学员的体质,培养吃苦耐劳、一往无前的革命精神和适应未来战争紧张、激烈、艰苦、复杂条件的需要。通过游戏培养学员的的学习兴趣、竞争意识和团队合作精神,提高参与训练的积极性、主动性和自信心。

三、训练要求:服从训练,严格要求,力求每个动作做到熟练,准确和有力,严格遵守训练场纪律做到令行禁止,一切行动听指挥,自觉克服天气对训练的不良影响。

四、点评内容:1.早(中、午、晚)就餐。2.午(晚)就寝。3.早(午)起床。4.早(中、午、晚)内务整理和环境区卫生以及集队等情况。5.进一步强调连队建设、训练、纪律和要求。6.每次早(中、晚)餐,总教官必须对上述15的内容进行总结性的点评,目的是引导和规范学员就餐、就寝、起床、整理床铺及清扫室内外卫生、训练、守纪等集队观念,增强学员集体生活和互帮互助意识,养成良好的集体生活习惯。

五、训练流程:1.教官在宿舍区整队带到训练区。2.点评。3.揭示训练内容。4.讲解训练目的和训练要求。5.讲解动作要领。6.正面和侧面示范各两次以上。7.训练。8.小结讲评。9游戏(游戏活动可以在训练过程中多次进行。

六、训练地点:南区操场

七、训练课时:早晨30分钟、上午190分钟、下午150分钟、晚上140分钟。

八、组织形式:集体、小组、单兵指导相结合;小组与小组对比练习相结合。

九、集体整队:由教官将队伍带到餐厅门前

十、拉歌:  上午、下午、晚上就餐前和训练前必须拉歌一首。     

 

第二课   

一、时间:第一天下午15:0018:00

二、内容:1.巴彦淖尔市学员军训誓师大会。2.点评。3.立正、稍息、向左(右)看齐、向前看、停止间转法及游戏。

三、立正动作要领:立正时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,手指并扰自然微曲,头要正,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。1.正面和侧面示范各两次以上。

四、稍息动作要领:稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。

五、向左(右)动作要领:身体在立正的基础上,头向左(右)摆动60度,脚用小碎步前后左(右)看齐,要求能够看到隔一个人的腮部,且看不到其后人,不能低头或仰头。在没有听到终止口令向前看时小碎步不能停,站立位置不再变化。听到向前——“看”口令时,头回正,成立正姿势。停止间转法动作要领和要求。

六、停止间转法:是停止间变换方向的方法。分为向左转、向右转、向后转,必要时也可半面向左转和半面向右转。
    1.向右转要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部分同时用力,使身体和脚一致向右转90度,身体重心落于右脚,左脚取捷径,迅速靠扰右脚,成立正姿势。
    2.向左转要领:以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部分同时用力,使身体和脚一致向左转90度,身体重心落于左脚,右脚取捷径,迅速靠扰右脚,成立正姿势。
    3.向后转要领:当听到向后转的口令时,按向右转的动作要领向后转180度,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚成立正姿势。
    4.半面向右转要领:按向右转的动作要领转45度。
    5.半面左后转要领:按向左转的动作要领转45度。

七、游戏

八、小结点评,提出要求。

九、整队到餐厅门前。

第三课

一、时间:第一天晚间19:0021:30

二、内容:拉歌、内务整理和内务检查

三、目的:1.学习军歌,营造军营氛围。2.指导学员学习内务整理。3.强化学员军营集体生活习惯。

四、地点:餐厅后操场

五、课时:150分钟

六、形式:集体、小组、单兵指导相结合

七、流程:1.整队到指定训练区。2.讲解军歌和内务整理要求。3.教唱军歌。4.示范内务整理。5.训练。6.点评。7.教官、辅导员、连长检查。

第四课

一、时间:第二天早上6:106:40

    二、内容:跑操

三、目的:1.促进学员心肺功能2.发展学员奔跑耐力,培养顽强的意志品质。

四、地点:南区操场

五、课时:30分钟

六、流程:1.连长在宿舍区整队,跑步到南区操场并顺着操场外围在教官的指导下逆时针连续跑三圈。2.在教官的指导下以整齐的步伐,齐步走的方式走回宿舍区。3.教官点评就餐、就寝、室内卫生、起床和跑操情况并提出要求。

第五课

一、时间:第二天上午 8:0011:40

二、内容:1.拉歌。2.点评。3.复习巩固前一节课队列队形内容。4.新授跨立、齐步走变立定、跑步走变立定。5.游戏。

三、跨立动作要领:跨立即跨步站立,主要用于体操、执勤、航艇上站立等场合,可与立正互换。左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手背后,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯曲,手心向后。

四、齐步走变立定动作要领:听到齐步走口令后,左脚向正前方迈出75厘米、按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移、右脚照此法动作、上体正直微前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第一节,手心向内;两臂自然前后摆动。听到立定的口令,左脚向前大半步着地,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚迅速靠拢左脚、成立正姿势。

五、跑步走变立定动作要领:“听到‘跑步走’的口令后,两手迅速握拳(四指卷握,拇指贴在食指第一节和中指第二指关节上),提到腰际,约与腰带同高,手心向内,肘部稍向里,上体微向前倾,听到动令‘走’,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米,向后摆臂时,拳贴于腰际,进行速度170---180/分钟。” “听到‘立定’的口令后,再跑两步,然后左脚向前迈大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。”

六、游戏

七、小结点评,提出要求。

八、整队到餐厅门前

第六课

    一、时间:第二天下午15:0018:00

    二、内容:1.复习前两节课队列队形内容。2.左(右)转弯走。3.左(右)转弯跑步。4.踏步。5.游戏。

三、左(右)转弯走动作要领:左(右)脚向前半步脚尖偏右(左)约45度,随之身体向右(左)转90度,紧接着出右(左)脚按原步法向新的方向行进。

四、左(右)转弯跑步动作要领:左(右)脚向继续跑两步,再向前半步脚尖偏右(左)约45度,随之身体向右(左)转90度,紧接着出右(左)脚按原步法向新的方向行进。

五、踏步动作要领:两脚在原地上、下交替起落,起时脚尖自然下垂,高地面约15厘米;落时,前脚掌先着地。上体正直,摆臂按齐步要领。

六、游戏

七、小结点评,提出要求。

八、整队到餐厅门前

第七课

一、时间:第二天晚间19:0021:30

二、内容:1.内务检查。2.教唱军歌。3.观赏电影。

三、目的:1.学唱军歌,营造军营氛围。2.提高学员内务整理能力,强化学员军营集体生活习惯。3.欣赏电影,提高素养。

四、地点:餐厅

五、流程:1.教官、辅导员、连班长检查内务。2.教官整队到指定训练区教唱军歌。3.教官带队到餐厅看电影。4.教官点评。

第八课

一、时间:第三天早上:6:106:40

二、内容:早操

三、目的:1.强化学员体能训练2.促进学员心肺功能的发展3.训练以连队为单位跑操队形4.培养学员集体观念、团结意识。

四、地点:南区操场

五、课时:30分钟

六、流程:1.连长在宿舍区整队,跑步到南区操场并顺着操场外围在教官的指导下逆时针连续跑三圈。2.在教官的指导下以整齐的步伐,齐步走的方式走回宿舍区。3.教官点评就餐、就寝、室内卫生、起床和跑操情况并提出要求。

第九课

{C}一、{C}时间:第三天上午:8:0011:40

{C}二、{C}内容:1.拉歌。2.点评。3.复习巩固前一节课跨立、齐步走变立定、跑步走变立定内容。           4. 新授对跨立、齐步走变立定、跑步走变立定进行加强训练。5.军姿训练6。对齐步走变立定、跑步 走变立定以小组为单位进行比赛强化训练成果。7.游戏。

{C}三、{C}各连长对本连上午训练内容比赛的成绩进行点评。

{C}四、{C}以连队为单位带到餐厅。

{C}五、{C}总教官点评上午整体训练情况并提出要求。

第十课

一、时间:第三天下午15:0018:00

二、内容:1.拉歌。2.军姿训练。3.巩固复习左(右)转弯走、左(右)转弯跑步训练成果,强化军姿训练。4新授擒敌术(军体拳)基础动作18

三、军体拳18节动作要领及要求:

(一)、直拳横踢1.动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下额,两眼目视前方。2.要求:击打训猛、连贯。

(二)、抱腿顶摔1.动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前    落步,上体前俯,成右弓步,同时,两手前伸,与膝同高,掌心相对,随即肩向前顶,俩手后置于腹前,两眼目视前下。2.要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。

(三)、勾摆连击1。动作要领:左脚向前上步,左勾拳接右勾拳,接左摆拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。2.要求:上不勾拳连贯迅猛。

(四)、抱臂背摔1.动作要领:进步的同时,左手向外挡抓,掌心向外;右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚在右脚后背步,两腿弯曲,上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧,身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。2.要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿快速连贯。

(五)、侧踹勾拳1.动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,右脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳(不收回),左拳置于下颌,目视前方。2要求:侧踹快,勾击狠。

(六)、拉肘别臂1.动作要领:进步的同时,左手由下向前方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。2.要求:插掌快,后拉下压猛。

(七)、掀腿压颈1.动作要领:身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑于头同高,掌心向后,右手下压后摆掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚向前上步,左手左臂左下格挡,右掌置于腰际;随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回),左手边拳置于下颌,两眼目视前方。2.要求:上挑、下压和踢腿迅猛连贯。

   (八)、侧踹横踢1.动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;左后转身180度成格斗势,目视前方。2.要求:侧踹快,横踢猛。

 

四、游戏

五、各连长对下午训练进行小结点评。

六、以连队为单位带到餐厅前集合。

七、总教官点评下午整体训练情况并提出要求。

第十一课

{C}一、{C}时间:第三天晚间19:0021:30

{C}二、{C}内容:1.内务检查。2.国防教育知识讲座。

{C}三、{C}目的:1.提高学员内务整理能力,强化学员军营集体生活习惯。3.学习国防知识,树立国防     观念,激发爱国热情。

{C}四、{C}地点:餐厅

五、流程:1.教官、辅导员、连班长检查内务。2.教官带队到餐厅听讲座。4.总教官点评。

第十二课

    一、时间:第四天早上 6:106:40

    二、内容:早操

    三、目的:1.强化学员体能训练2.促进学员心肺功能的发展3.训练以连队为单位跑操队形4.培养集体、团结意识。

    四、地点:南区操场

    五、课时:30分钟

    六、流程:1.连长在宿舍区整队,跑步到南区操场并顺着操场外围在教官的指导下逆时针连续跑三圈。2.在教官的指导下以整齐的步伐,齐步走的方式走回宿舍区。3.教官点评就餐、就寝、室内卫生、起床和跑操情况并提出要求。

第十三课

一、时间:第四天上午 8:0011:40

二、内容:1.拉歌。2.点评。3.巩固复习擒敌术(军体拳)基础动作18节。4.新授擒敌术(军体拳)基础动作916节。

三、军体拳916节动作要领及要求:

(九)、前蹬弹踢1.动作要领:右前蹬,接左弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。2.要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。

(十)、直摆勾击1.动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左勾拳(不收回),两眼目视前方。2.要求:击打迅猛连贯。

   (十一)、接腿涮摔1.动作要领:身体左转,左抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。2.要求:撤步、划弧快、猛。

   (十二)、摆拳侧踹1.动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。2.要求:击打迅猛,重心稳。

   (十三)、抱腿撞裆1.动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;身体右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击,与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。2.要求:上步抱腿快,转摔猛。

(十四)、绊腿跪裆1.动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣(左脚跟上);左脚向右脚背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。2.要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。

(十五)、格挡弹踢1.动作要领:身体向右后转体的同时,左上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。2.要求:格挡到位,弹踢快。

(十六)、肘膝连击1.动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗势。2.要求:肘击、冲膝迅猛连贯。3.结束式:身体右转的同时,右脚靠拢左脚恢复立正姿势。

   四、游戏

   五、各连长对上午训练进行小结点评。

   六、以连队为单位带到餐厅前集合。

   七、总教官点评上午整体训练情况并提出要求。

第十四课

一、时间:第四天下午15:0018:00

二、内容:1.强化军姿训练。2.巩固擒敌术(军体拳)基础动作1-16

{C}三、{C}流程:1.以连队为单位分组进行每一节的分解动作和连贯动作的巩固训练。2.以连队为单位  军体拳的汇操比赛。3.各连队选出优秀队员提前筹备组建阅兵式军体拳表演队伍。

{C}四、{C}游戏

{C}五、{C}各连长对下午训练进行小结点评。

{C}六、{C}以连队为单位带到餐厅前集合。

{C}七、{C}总教官点评下午整体训练情况并提出要求。

 

第十五课

一、时间:第四天晚间19:0021:30

二、内容:1.内务检查。2.学唱军歌。

三、目的:1.提高学员内务整理能力,丰富军训生活,强化学员军营集体生活习惯。

四、地点:南区训练场

{C}五、{C}流程:1.教官、辅导员、连班长检查内务。2.教官带队到南区训练场学唱军歌。4.总教官点 评。5.以连为单位带回北区洗漱就寝。

第十六课

一、时间:第五天早上 6:106:40

二、内容:早操

三、目的:1.强化学员体能训练2.促进学员心肺功能的发展3.训练以连队为单位跑操队形4.培养学员集体观念、团结意识。

四、地点:南区操场

五、课时:30分钟

六、流程:1.连长在宿舍区整队,跑步到南区操场并顺着操场外围在教官的指导下逆时针连续跑三圈。2.在教官的指导下以整齐的步伐,齐步走的方式走回宿舍区。3.教官点评就餐、就寝、室内卫生、起床和跑操情况并提出要求。

第十七课

 一、时间:第五天上午 8:0011:40

 二、内容:1.拉歌。2.军姿训练。3.巩固复习擒敌术(军体拳)的连贯动作4.新授正步的的行进和立定。

 三、正步行进和立定动作要领及要求:1:听到“正步——走”的口令后,左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;向后摆臂时(左手手心向右,右手手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110116步。2:听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

四、流程:1.讲解示范:1)口令:正步——走、立——定。(2)结合动作讲解要领。(3)单兵训练分解动作。(4)分组训练分解动作。

五、游戏

六、各连长对上午训练进行小结点评。

七、以连队为单位带到餐厅前集合。

八、总教官点评上午整体训练情况并提出要求。

第十八课

一、时间:第五天下午 15:0018:00

二、内容:1.拉歌。2.军姿训练。3.巩固复习正步的行进和立定的分解动作4.新授正步的行进和立定的连贯动作。

三、正步行进和立定动作要点及要求:1)正步行进(包括分解练习)时,听到“正步——走”口令的动令时,两脚迅速并拢,同时左脚向前踢出。(2)正步行进时要精神振奋,姿态端正,动作自然,摆臂定型、定位;步幅、步速准确、臂腿协调。做到“三快两稳一协调”。三快:即踢腿速度快、摆臂快、落地跟身体快;两稳:即踢腿到位要稳、脚着地后身体要稳;一协调:即臂腿要协调一致。(3)踢腿时以小腿带动大腿,不得掏腿、弓腿、弹腿,脚落地要快,着地要稳,跟上体要快。臂后摆要正直向后。脚着地臂不动,踢腿换臂。做到:踢腿要用力,脚掌全着地,摆臂又快又准,身体向前移。

四、单兵训练和分组训练相结合进行。

五、游戏

六、各连长对下午训练进行小结点评。

七、以连队为单位带到餐厅前集合。

八、总教官点评下午整体训练情况并提出要求。

第十九课

一、时间:第五天晚间19:0021:30

二、内容:1.内务检查。2.观看军事题材的爱国主义影片

三、目的:1.提高学员内务整理能力,丰富军训生活,强化学员军营集体生活习惯,激发爱国主义情怀。

四、地点:餐厅

五、流程:1.教官、辅导员、连班长检查内务。2.教官带队到餐厅观看影片。3.总教官点评并提出明天野外拉练的具体要求。4.以连队为单位带回南北区洗漱就寝。

第二十课

一、时间:第六天上午6:0011:40

二、内容:野外拉练

三、路程:往返12公里

四、方式:不负重徒步

五、流程:1)早上600620起床、洗漱、整理内务(26:306:50餐厅前集合分发早点(37点准时出发(4)到达目的地组织野外早餐时间为15分钟(5)以连队为单位照集体照时间为60分钟(6)组织集体游戏同时解决上厕所问题(7)返程。

六、要求:1)全程徒步无特殊情况不得搭车(2)行进过程中及到达营地后所产生的垃圾必须统一放到指定地点带回基地。

七、以连队为单位带到餐厅前集合。

八、总教官点评上午野外拉练情况并提出要求。

第二十一课

一、时间:第六天下午:15:0018:00

二、内容:1.整理内务2.清洗个人卫生3。撰写军训心得体会4.轻武器体验

三、流程:1.整理内务及清洗个人卫生(3:004002.撰写军训心得体会(4:005:003.轻武器体验(5:006:00)

四、以连队为单位带到餐厅前集合。

五、总教官点评下午训练情况并提出要求。

第二十二课

一、时间:第六天晚间19:0021:30

二、内容:1.内务检查。2.轻武器知识讲座

三、目的:1.提高学员内务整理能力。2.进一步了解轻武器的理论知识,丰富军事知识。

四、地点:餐厅

五、流程:1.教官、辅导员、连班长检查内务。2.教官带队到餐厅听讲座。3.总教官点评并提出要求。4.以连队为单位带回南北区洗漱就寝。

第二十三课

一、时间:第七天早上 6:106:40

二、内容:早操

三、目的:1.强化学员体能训练2.促进学员心肺功能的发展3.训练以连队为单位跑操队形4.培养学员集体观念、团结意识。

四、地点:南区操场

五、课时:30分钟

六、流程:1.连长在宿舍区整队,跑步到南区操场并顺着操场外围在教官的指导下逆时针连续跑三圈。2.在教官的指导下以整齐的步伐,齐步走的方式走回宿舍区。3.教官点评就餐、就寝、室内卫生、起床和跑操情况并提出要求。

第二十四课

{C}一、{C}时间:第七天上午 8:0011:40

{C}二、{C}地点:南操场

{C}三、{C}内容:队列队形比赛

{C}四、{C}目的:1.展示训练水平。2.提高学员训练积极性。3.培养学员集体观念、团结意识。

{C}五、{C}流程:按照连队编排顺序依次进行比赛。

第二十五课

一、时间:第七天下午 15:0018:00

二、内容:1.拉歌。2.军姿训练。3.巩固复习正步的的行进和立定。4.新授正步的行进和立定易犯毛病及纠正方法

三、正步的行进和立定易犯毛病及纠正方法:1.摆臂时使皱劲、耸肩。纠正方法:摆臂时,肩关节方松,手和手腕适当用力,以小臂带动大臂摆动。2.手形不正确,手腕不直。纠正方法:手指轻轻握拢,母指贴于食指第二节,摆臂时,手腕要自然伸直,不能过度用力。3.踢腿无力。纠正方法:小腿带动大腿猛力踢出,可借助辅助器材,专门训练腿部动作,以增加腿部力量。4.脚着地时无力,身体后仰。纠正方法:强调身体重心前移,全脚掌适当用力着地,上体正直,稍向前倾,腰部用力前推。5.踢腿时掏腿、弓腿和弹腿,脚掌与地面不平行。纠正方法:踢腿时以小腿带动大腿,脚尖下压绷脚面,后腿挺直。可由慢正步反复体会练习。6.臂、腿不协调。纠正方法:按照踢腿到位、摆臂到位,脚着地臂不动的要领由慢到快反复练习。

四、流程:1.单兵强化训练2.小组强化训练3.全连强化训练

五、组织练习方法:1.摆臂练习(练习时可喊一次口令摆臂两次或多次)2.踢腿练习(主要解决踢腿的方向、高度、和速度等问题)3.一步两动练习(主要解决踢腿的速度、高度、落地时跟身体和上体正直等问题)4.一步一动练习(主要解决臂腿结合问题)5.快慢步练习(主要解决踢腿同时摆臂,脚着地时臂不动、脚踢到位稍稳的问题,为连贯动作大基础)6.连贯动作练习(按动作要领由慢到快练习)

六、游戏

七、各连长对下午训练进行小结点评。

八、以连队为单位带到餐厅前集合。

九、总教官点评下午整体训练情况并提出要求。

第二十六课

一、时间:第七天晚间19:0021:30

二、内容:1.内务检查。2.66491部队战士蓝球比赛

三、目的:1.提高学员内务整理能力。2.进一步体验军营生活,培养团结协作的精神。

四、地点:部队多功能厅

五、流程:1.教官、辅导员、连班长检查内务。2.教官、辅导员带队到部队多功能厅安排就座及比赛。3.总教官点评并提出要求。4.以连为单位带回南北区洗漱就寝。

第二十七课

一、时间:第八天早上 6:106:40

二、内容:早操

三、目的:1.强化学员体能训练2.促进学员心肺功能的发展3.训练以连队为单位跑操队形4.培养学员集体观念、团结意识。

四、地点:南区操场

五、课时:30分钟

六、流程:1.连长在宿舍区整队,跑步到南区操场并顺着操场外围在教官的指导下逆时针连续跑三圈。2.在教官的指导下以整齐的步伐,齐步走的方式走回宿舍区。3.总教官点评就餐、就寝、室内卫生、起床和跑操情况并提出要求。

第二十八课

一、时间:第八天上午 8:0011:40

二、内容:1.拉歌。2.军姿训练。3.巩固复习军体拳的整体练习4.根据正步的行进和立定的组织练习方法解决单兵、小组、全连的训练问题。

三、流程:1.继续强化军姿和部队纪律2.采取游戏和训练相结合的方式强化正步的行进和立定的动作要领3.中间穿擦军体拳的整体练习。

四、各连长对下午训练进行小结点评。

五、以连队为单位带到餐厅前集合。

六、总教官点评下午整体训练情况并提出要求。

第二十九课

一、时间:第八天下午 15:0018:00

二、内容:1.拉歌。2.军姿训练。3.强化训练以连为单位正步的行进和立定。4.新授紧急救护的内容(固定:骨折的处理)。

三、器材:1.长短夹板2.绷带3三角巾(每连2套)

四、(一)骨折的种类和征象:骨折可分为闭合性骨折、开放性骨折、复杂性骨折。骨折发生后,除有疼痛、压痛、肿胀及皮下淤血外,还有其特有征象,如震痛、骨擦音、畸形或假关节活动、功能丧失,还可能发生休克。(二)骨折的急救处理原则:对有出血和伤口者应先止血,保护伤口,防止感染;对伴有休克者,应先抗休克,再行固定。固定前不得随意移动伤肢,为暴露伤口可剪开衣服、鞋袜,不能脱。对大腿、小腿和脊柱骨折,应就地固定。露出伤口和骨片,不应该放回伤口或去除。临时固定时,应采用有一定牢固性夹板,夹板的长度必须超过骨折部的上、下两个关节;夹板与肢体接触最好有垫衬物,空隙处要填紧,以免产生压迫性损伤;固定时用绷带或布条包缠,固定松紧应合适、牢靠,过紧会压迫神经、血管,使肢体血运不畅;固定后伤肢要保暖。(三)骨折的临时固定方法:1.锁骨骨折固定:先在两腋下各放置一块棉垫,将三条三角巾折成宽带,用两条分别绕过伤员肩前面,在前后做结,形成肩环,另一条在背部将两环拉紧打结。2.肱骨骨折固定:取一合适夹板,放于伤肢外侧,在用两条绷带固定骨折的上、下两端,然后用小悬臂带将前臂吊起,最后用三角巾把伤肢绑在躯干上加以固定。3.前臂骨折固定:在伤员前臂的掌背侧各放一块夹板,用三角巾宽带绑扎固定后以大悬臂带悬挂胸前。4小腿骨折固定:用夹板两块,一块在腿外侧(自大腿中部到脚跟);另一块在内侧(自腹股沟至脚跟),垫好后用布带分段固定。5.股骨骨折固定:用长夹板两块,一块在伤肢外侧(自腋下至脚跟);另一块在内侧(自腹股沟至脚跟),并在关节和骨突处加垫,用58条三角巾分段固定。6.髌骨骨折固定:伤员半卧位,一人用双手托住伤肢大腿。急救者先缓缓将小腿伸直,在腿后放一夹板,夹板的长度自大腿至脚跟,用3条三角巾宽带,分别于膝上、膝下和腂部固定。7.足骨骨折固定:脱去鞋,在腿后面放一直角形夹板,然后用宽带固定膝下、腂上和足部。

   五、游戏

   六、各连长对下午训练进行小结点评。

   七、以连队为单位带到餐厅前集合。

   八、总教官点评上午整体训练情况并提出要求。

第三十课

一、时间:第八天晚间 19:0021:30

二、内容:1.内务检查。2.学唱军歌

三、目的:1.提高学员内务整理能力,丰富军训生活,强化学员军营集体生活习惯。

四、地点:南区训练场

五、流程:1.教官、辅导员、连班长检查内务。2.教官带队到南区训练场学唱军歌。4.总教官点评。5.以连队为单位带回北区洗漱就寝。

第三十一课

一、时间:第九天早上 6:106:40

二、内容:早操

三、目的:1.强化学员体能训练2.促进学员心肺功能的发展3.训练以连队为单位跑操队形4.培养学员集体观念、团结意识。

四、地点:南区操场

五、课时:30分钟

六、流程:1.连长在宿舍区整队,跑步到南区操场并顺着操场外围在教官的指导下逆时针连续跑三圈。2.在教官的指导下以整齐的步伐,齐步走的方式走回宿舍区。3.总教官点评就餐、就寝、室内卫生、起床和跑操情况并提出要求。

第三十二课

一、时间:第九天上午 8:0011:40

二、内容:1.拉歌。2.军姿训练。3.阅兵式方队巩固训练。

四、连队之间进行方队训练的竞赛活动。

五、各连长对上午训练进行小结点评。

六、以连队为单位带到餐厅前集合。

七、总教官点评上午整体训练情况并提出要求。

第三十三课

一、时间:第九天下午 15:0018:00

二、内容:1.集队拉歌。2.阅兵式分列式预演。3.阅兵式方队巩固训练。

三、流程:1.各连教官和辅导员对本连队的方队从服装、口号、队形及精神风貌等方面强化训练。2.由总教官安排各连队进行阅兵式的分列式的预演。

四、各连长对上午训练进行小结点评。

五、总教官点评下午阅兵式分列式预演情况并对晚上篝火晚会进行安排。

六、以连队为单位带到餐厅前集合。

第三十四课

一、时间:第九天晚间 19:0021:30

二、内容:1.内务检查。2.篝火晚会

三、目的:1.提高学员内务整理能力,丰富军训生活,释放青春激情。

五、地点:北区训练场

六、流程:1.教官、辅导员、连班长检查内务。2.教官带队到北区篝火晚会现场安排就场座位。4.由学校及作训部组织晚会。

七、总教官对篝火晚会进行点评并提出要求。

八、以连队为单位带回南北区洗漱就寝。

第三十五课

一、时间:第十天早上:6:008:00

二、内容:1.早操。2.整理内务。3.收拾个人物品

三、目的:1.强化学员体能训练2.促进学员心肺功能的发展3.训练以连队为单位跑操队形4.培养学员集体观念、团结意识。

四、地点:南区操场

五、课时:30分钟

六、流程:1.连长在宿舍区整队,跑步到南区操场并顺着操场外围在教官的指导下逆时针连续跑三圈。2.在教官的指导下以整齐的步伐,齐步走的方式走回宿舍区。3.总教官点评就餐、就寝、室内卫生、起床和跑操情况并提出要求。4.将整理好的个人物品以连队为单位整齐的放到北区餐厅门前。5.就餐后将个人物品统一带到南区训练场。

第三十六课

一、时间:第十天上午 8:3010:00

二、内容:军训成果汇报(阅兵式)。

三、目的:1.展示军训成果2.培养集体荣誉感。

四、地点:部队训练场

五、流程:1.进行阅兵式的准备训练。2.开始阅兵式并表彰先进个人和先进连队。

六、由学校组织学员就餐、登车返程。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

临河一中学生军训誓师大会议程

1.主持人介绍参会领导

2.全体起立,升国旗,奏国歌,行注目礼

3.基地主任致欢迎词

4.领导讲话

5.学员代表发言

6.教官代表发言

7.表彰奖励

大会结束,训练开始

七、巴彦淖尔市学生军训阅兵式议程

参加今天阅兵式的领导有                  ,巴彦淖尔市          学员军训阅兵仪式现在正式开始!

第一项:迎军旗、迎校旗。

第二项:全体起立,升国旗,奏国歌,行注目礼。

第三项:请学校领导        检阅受训学员。

第四项:标兵就位。

第五项:分列式开始。

第六项:标兵撤回。

第七项:1.      校长讲话;2.请学员代表      发言。

第八项:      宣布分列式各连队成绩。

第九项:请部队领导      ,市教育局领导             校长为         获奖连队颁奖。

第十项:请总教官宣布优秀学员名单。

第十一项:请领导为优秀标兵颁奖。

第十二项:宣布优秀指导员并颁奖。

第十三项:      宣布返程纪律。

第十四项:军训阅兵式结束。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2015级临河一中新生军训安全应急预案

安全预案

    为了提高参训人员的安全意识,防止意外事故的发生,确保学生军训工作安全、顺利地完成,特制定2015级学生军训安全预案。

 一、成立安全领导小组,明确安全职责。
   长:王志成

    副组长:王晓峰 刘天水 李世林 杨德伟 李志新 孙咏梅

      员:吴玉恩 各班班主任

   二、严格军训制度化管理,杜绝安全事故。

     1.820日前,班主任了解学生健康状况,若有身体不适(如各种先天性疾病、外伤等),可不安排参加训练,但必须与班主任履行请假手续。重点做好安全教育工作,强调以下几点:

    1)同学之间要搞好团结,发生矛盾,要本着互谅互让的原则,多做自我批评,必要时请老师出面调解,不得打架、骂人。

    2)班主任对本班学生要做到全程监控,协助教官搞好训练,要注意观察学生的表现和思想动态,发现问题及时处理,并随时做好学生的思想教育工作,要求学生尊重教官,服从教官的领导和安排,有事先请示,不得违抗命令,不得私自采取行动。

    3)要求学生在宿舍内注意用电安全等,加强自我防范措施,离开宿舍时锁好门、关好窗,发现可疑人员应迅速报告宿舍管理人员,学生宿舍不准存放易燃、易爆和有害物品。

    4)在军训期间,注意饮食安全,防止疾病的发生。讲究卫生,不随地吐痰,不乱扔瓜果皮核、纸屑等,保持室内清洁。

5)学生军训需带物品:洗漱用品、水杯、床单、被罩、拖鞋、运动鞋、裤带、饭盒、小勺、常用药品(预防蚊虫叮咬、防治中暑、花粉过敏等特效药)、少量的钱。
 2.军训时间较长,身体疲劳,大量排汗,头部直接受到烈日照射,极易发生中暑。学生中暑后,不必惊惶失措。轻度中暑:把中暑者送到荫凉通风处休息,喝些凉白开水等清凉饮料并联系校医。重度中暑:迅速送往校医室并及时通知家长。
    预防措施:指导学生提前喝一些水,军训基地保证开水充足供应,训练间歇提醒学生补充水分。在军训过程中,如果出现意外伤害,轻度擦伤、扭伤等及时联系校医治疗,伤势较重的及时送往医院并及时通知家长。
 3.训练休息时间,要组织学生有秩序集体活动,禁止学生单独活动或乘凉。严禁在 训练场地追逐、打闹、打球和进行危险活动。
  4.在军训过程中,各班若发现紧急情况,要及时上报领导小组。
                         
  应急预案

一、如果出现突发事件的发生,发现人应按先救治原则处理,并在第一时间报告政教处主任,由政教处报告军训领导小组,在事发30分钟内由学校向教育局汇报。必要时及时向“110”和医院等部门发出求助。

二、要求军训过程中做到谁发现谁受理制度,发现人应立即招呼就近人员,控制局面,尽最大努力阻止事态的进一步发展;发现伤情或病情,及时与班主任和家长取得联系,说明基本情况,并由学生或家长办理请假手续。情况严重的先救治后补办原则。

三、突发事件的分类

1、高温引发的安全事故。

2、食品和食物引发的群体性中毒事故。

3、其他自然或人为的突发恶性事故。

四、事故处理过程

1、各班主任密切注意军训中学生的动态,发现学生有身体异常情况,及时妥善处理。并在第一时间通知医务室,如情况恶化,医务室及时上报到军训领导小组,及时把其送往医院。

2、发现学生有打架生病等情况,应妥善处理好,并及时通知班主任,如情况严重。及时通知向军训领导小组汇报;如有伤员或病情严重者则及时通知医务室,同时上报到军训领导小组,及时送往医院。

3、宿舍管理员要严格管理好学生,发现学生在休息期间有中暑、腹泄、发热、感冒、打架等情况,应妥善处理好。如情况恶化,及时通知医务室和工作人员,并及时上报到军训领导小组,及时送往医院。

 

 临河一中政教处

 2015818


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